Yoga
Ruhe und Kraft für Körper und Geist
Jeden Mittwoch
Kundalini yoga
17:00 - 18:30 Uhr
Inklusive:
nacks und Tee
Ruhe und Kraft
für Körper und Geist
Der Fokus von Kundalini Yoga liegt auf Entspannung und Regenerierung.
Du kannst hier jegliche Anspannung Deines Alltages hinter Dir lassen, bei Dir selbst ankommen, Deine innere Mitte wiederfinden und völlig entspannen.
Durch Meditation, Asanas aus dem Yin-Yoga und stressreduzierenden Atemtechniken wird Dein System ausgeglichen, kann zur Ruhe komme und du kannst neue Energie tanken und Kraft schöpfen.
Die Yoga-Session findet in kleine Gruppe statt und es können sich individuelle Übungen gewünscht werden.
Preis
Für
Hotelgäste
Für
externe Gäste
Kostenfrei
17,50 EUR inkl. MwSt
Testimonails
„Die Yoga-Session war eine wunderbare Auszeit vom stressigen Alltag. Ich konnte mich richtig fallen lassen und fühlte mich danach tiefenentspannt. Die Teestunde danach war das perfekte i-Tüpfelchen – ein Moment der Ruhe, um den Tag ausklingen zu lassen.“
Gina, September 2024
Über
Jana
Ausgebildete Yogalehrerin
Vor mehr als 25 Jahren entdeckte ich Yoga für mich
und lernte die Wirkung auf Seele und Körper zu schätzen.
Es hilft mir seither, meinen manchmal stressigen Alltag zu meistern.
2019 erfüllte ich mir den Traum, mich in Indien zur Yoga-Lehrerin ausbilden zu lassen.
Seither unterstütze ich Menschen dabei Entspannung in den Alltag einzubauen.
Kundalini bedeutet soviel wie Lebensenergie oder Lebendigkeit.
Es wirkt auf sanfte Weise heilsam auf Körper und Seele.
Mein Yoga ist für jeden geeignet - egal ob du schon geübt bist oder mit Yoga beginnen möchtest um dir Beweglichkeit zurück zu holen.
Jede Yoga-Einheit hat einen aktiven Teil und einen Teil für Entspannung.
Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern darum, Körper und Geist in Harmonie zu bringen – auf eine Weise, die beinahe für jedes Alter und jeden Bewegungszustand passt.
Die Stunden sind so gestaltet, dass sich jeder von Anfang an wohlfühlen kann.
Lass uns gemeinsam eine entspannte und wohltuende Auszeit gestalten.
Ich freue mich, dich kennenzulernen. Namaste!
Du möchtest dabei sein?
Melde dich telefonisch bei Jana an: